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ET便秘
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尤其是8个月大时做了包皮手术后，拉不出来，他自己都急哭了。
渐渐地倒是积累了一些对付的办法
根除便秘最好的办法基本只有一个：就是多喝水，医生说“16个月的娃每天至少要喝12-18盎司”
不是办法的其他办法（按有效性优劣排序）：
1、给娃做smoothie，就是果泥。
方子一：苹果、杏、桃切块放进榨汁机，加酸奶、少量水，打成浓稠的果泥
方子二：草莓、蓝莓、梨切块打成水果泥
方子三：蓝莓、牛油果切块打成泥
其实就是些水果，加牛奶、酸奶、蜂蜜一起榨成果泥，坚持每天早上都喝，确实会管用，记得有一次ET吃牛油果和蓝莓果泥后一天内拉三次。
2、食疗是关键。给娃吃多多的蔬菜，芦笋、豆角、青菜、菠菜、玉米等，吃多多的水果，葡萄（葡萄干也行）、李子（李子干也可以）、梨、蓝莓、草莓、西瓜等。做菜的时候也可以考虑多做木耳、蘑菇等黑色食物，正餐要摄入一些主食，如米饭、红薯（特别推荐这个）、土豆、南瓜，不要只顾吃菜，还有多给汤类、粥类，如冬瓜鱼丸汤、紫菜蛋汤、鸡肉蘑菇汤、排骨豆角汤、排骨小米汤、小米粥、蔬菜粥、虾米粥、南瓜粥等。
3、给娃喝苹果汁、李子汁、葡萄汁、梨汁。我家ET6个月的时候，超市买的李子泥、李子汁还算管用，后来大了就不管用了。但是娃不喜欢喝白水，给水里加一些果汁，娃会爱喝，目的还是让娃多摄入水。另外，可以多换换杯子来吸引宝宝多喝水，还可以给宝宝看关于喝水的书，浇花的时候也告诉他“植物在喝水，大家都在喝水”还有就是要以身示范，爸爸妈妈也要常常喝水，这样宝宝也会跟着多喝水（这是周一医生刚刚嘱咐的，呵呵，在理啊）。
4、坚持每天早饭后把一会儿（饭后把会容易些），形成规律后有利于肠蠕动。
5、多顺时针揉揉肚子。多让孩子运动，多走路、做做操、打篮球、踢足球等。
6、对着宝宝屁眼喷温水，这个确实比较管用，我用过多次，不过害怕宝宝形成依赖，不敢多用。等ET一岁半后这个方法一点都不管用了。
7、体温表头上涂点凡士林，捅捅宝宝屁眼。这个也算管用。
8、塞肥皂条，不到万一不推荐这个。我对这个很有阴影，小时候也被塞过。ET2岁后，有一次7整天不大大，被塞肥皂条马上拉出来，但是晚上睡觉他都在哭，从此放弃这个方法。
9、打电话问医生，医生建议使用miralax powder，每天在液体里加一些。同时我们还给ET吃fiber的gummy bear，还有草莓口味专给小孩使用的probiotics。目前算是管用，ET依然4、5天才便一次，依然会hold back，但便便时不会再流血，他不会一大大时就喊“痒痒”，他会跑来告诉爸爸妈妈“要尿尿了”，坐在马桶上，他一边看书一边拉。
方子二：草莓、蓝莓、梨切块打成水果泥
方子三：蓝莓、牛油果切块打成泥
其实就是些水果，加牛奶、酸奶、蜂蜜一起榨成果泥，坚持每天早上都喝，确实会管用，记得有一次ET吃牛油果和蓝莓果泥后一天内拉三次。
2、食疗是关键。给娃吃多多的蔬菜，芦笋、豆角、青菜、菠菜、玉米等，吃多多的水果，葡萄（葡萄干也行）、李子（李子干也可以）、梨、蓝莓、草莓、西瓜等。做菜的时候也可以考虑多做木耳、蘑菇等黑色食物，正餐要摄入一些主食，如米饭、红薯（特别推荐这个）、土豆、南瓜，不要只顾吃菜，还有多给汤类、粥类，如冬瓜鱼丸汤、紫菜蛋汤、鸡肉蘑菇汤、排骨豆角汤、排骨小米汤、小米粥、蔬菜粥、虾米粥、南瓜粥等。
3、给娃喝苹果汁、李子汁、葡萄汁、梨汁。我家ET6个月的时候，超市买的李子泥、李子汁还算管用，后来大了就不管用了。但是娃不喜欢喝白水，给水里加一些果汁，娃会爱喝，目的还是让娃多摄入水。另外，可以多换换杯子来吸引宝宝多喝水，还可以给宝宝看关于喝水的书，浇花的时候也告诉他“植物在喝水，大家都在喝水”还有就是要以身示范，爸爸妈妈也要常常喝水，这样宝宝也会跟着多喝水（这是周一医生刚刚嘱咐的，呵呵，在理啊）。
4、坚持每天早饭后把一会儿（饭后把会容易些），形成规律后有利于肠蠕动。
5、多顺时针揉揉肚子。多让孩子运动，多走路、做做操、打篮球、踢足球等。
6、对着宝宝屁眼喷温水，这个确实比较管用，我用过多次，不过害怕宝宝形成依赖，不敢多用。等ET一岁半后这个方法一点都不管用了。
7、体温表头上涂点凡士林，捅捅宝宝屁眼。这个也算管用。
8、塞肥皂条，不到万一不推荐这个。我对这个很有阴影，小时候也被塞过。ET2岁后，有一次7整天不大大，被塞肥皂条马上拉出来，但是晚上睡觉他都在哭，从此放弃这个方法。
9、打电话问医生，医生建议使用miralax powder，每天在液体里加一些。同时我们还给ET吃fiber的gummy bear，还有草莓口味专给小孩使用的probiotics。目前算是管用，ET依然4、5天才便一次，依然会hold back，但便便时不会再流血，他不会一大大时就喊“痒痒”，他会跑来告诉爸爸妈妈“要尿尿了”，坐在马桶上，他一边看书一边拉。
10、开塞露等，建议在医嘱下使用吧。
推拿方法我没试过，但看到过有人发帖强烈推荐。
看到你说宝宝便便有血，记得要在他便后给擦点凡士林哦，这样下次拉可能就不那么疼了。
更新：
绝好的办法：早上起来后空腹喝一小杯或一大杯蜂蜜水或养乐多。蜂蜜水记得用温水调和。
搬家后ET便秘更严重了，有时连着一周都憋着，万不得已才哭着拉出来，总是带血。医生给开了通便的粉末状药物，早晚往水或牛奶里加一次，刚开始也见效，两周后也不管用了。
还买了probiotic的饮品，蜂蜜水也喝，但均不见好转。直到一位朋友说要空腹，我才改变饮用的时间。果真一个月以来ET的便秘问题似乎从未发生过，大便每天都好得出奇。
推拿方法我没试过，但看到过有人发帖强烈推荐。
看到你说宝宝便便有血，记得要在他便后给擦点凡士林哦，这样下次拉可能就不那么疼了。
更新：
绝好的办法：早上起来后空腹喝一小杯或一大杯蜂蜜水或养乐多。蜂蜜水记得用温水调和。
搬家后ET便秘更严重了，有时连着一周都憋着，万不得已才哭着拉出来，总是带血。医生给开了通便的粉末状药物，早晚往水或牛奶里加一次，刚开始也见效，两周后也不管用了。
还买了probiotic的饮品，蜂蜜水也喝，但均不见好转。直到一位朋友说要空腹，我才改变饮用的时间。果真一个月以来ET的便秘问题似乎从未发生过，大便每天都好得出奇。
现在（27个月）早上ET都不喝水，要求喝牛奶，空腹蜂蜜水已经成了过去式了。
最近的好方法是：
1、给喝红薯南瓜汤或红薯汤。用九阳豆浆机做成，只要切碎放入按下soup键就OK，放凉后给ET倒在水瓶里，他喝完就差不多要拉了。
2、给喝冰糖梨汁。香梨去皮，去心去籽，放进不锈钢浅口锅内，放3-5粒冰糖，一碗水，煮开，直至梨烂。放凉，用blender榨汁。
3、给喝绿豆汁。绿豆小火煮烂，记得中途不要开锅。放凉后榨汁，调入蜂蜜。
4、给做蚝汁白萝卜、菠菜蛋饼、豆渣蛋饼、白煮板栗、炖芋头等粗纤维丰富的食物。
另，带ET在公园放风时结实了一位老爷爷，他专门告诉了多年来收集的秘方，有空传上来以供分享。
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发表评论 评论 (18 个评论)
- 回复 华仁
- 你真能写啊。这篇文章一定能令不少妈妈受益，万一某天我有了老四遇到便秘的问题我就不会慌了。不过你提到的这个喝水的问题，真的是解决便秘问题的根本，而且早上和下午各喝一大杯水，对孩子的健康有莫大的好处，对我们自己也是。每天八杯水的标准，可惜我自己有时连一杯水都没有，新的一年要把这个逐渐纳入一个routine里。而喝水少了，除了便秘，还可能引发其它多种健康问题。
- 回复 海豚和海绵
- Tianlaoshu有心！总结得这么全面详细！我也发现，只要多给奔奔喝水，他大便就没有问题。可惜，托儿所给喝水有点少。所以，他一回家，我就给他灌水。遇到他不愿意喝的时候，我说：“干杯！”然后一起喝，这样他又能喝不少。
- 回复 Tianlaoshu
- 不断摸索 养娃太不容易了
西雅图小宝: 做妈妈真不容易啊，一个便秘就使出了十八般武艺。真心谢谢分享！
- 回复 Tianlaoshu
- 写得有点啰嗦了 其实就是些吃的东西
blueberry: 还以为是小儿便秘治法大全呢，了不起的妈妈！
- 回复 Tianlaoshu
- 期待老四！
华仁: 你真能写啊。这篇文章一定能令不少妈妈受益，万一某天我有了老四遇到便秘的问题我就不会慌了。不过你提到的这个喝水的问题，真的是解决便秘问题的根本，而且早上 ...
八杯水 我现在孕妇状态也没办法达到呢 那天去做B超 倒是喝了很多很多水 然后每十分钟上一趟厕所 ET喝水不少 但是他已经习惯憋住了 心理都有阴影了 我一直后悔没早点听医生的 给他吃miralax
- 回复 Tianlaoshu
- 干杯对ET也管用过一段时间 呵呵 你真会想办法
海豚和海绵: Tianlaoshu有心！总结得这么全面详细！我也发现，只要多给奔奔喝水，他大便就没有问题。可惜，托儿所给喝水有点少。所以，他一回家，我就给他灌水。遇到他不愿意 ...
ET现在的daycare好像挺注意给他喝水 我们跟老师说了ET有严重的便秘 奔奔在的托儿所孩子太多了么
- 回复 Tianlaoshu
- 干杯对ET也管用过一段时间 呵呵 你真会想办法
海豚和海绵: Tianlaoshu有心！总结得这么全面详细！我也发现，只要多给奔奔喝水，他大便就没有问题。可惜，托儿所给喝水有点少。所以，他一回家，我就给他灌水。遇到他不愿意 ...
ET现在的daycare好像挺注意给他喝水 我们跟老师说了ET有严重的便秘 奔奔在的托儿所孩子太多了么
- 回复 华仁
- 我想这个喝水应该是逐渐来的吧，一开始膀胱装不了那么多东西，需要逐渐适应。看老美喝水都挺多的，喝红酒总是一大杯，喝个smoothie也是用很大的jar喝。
Tianlaoshu: 期待老四！
八杯水 我现在孕妇状态也没办法达到呢 那天去做B超 倒是喝了很多很多水 然后每十分钟上一趟厕所 ET喝水不少 但是他已经习惯憋住了 心理都有阴影了 我 ...
- 回复 Dinglingling
- 谢谢分享！收藏了。
- 回复 grace_yu24
- 谢谢博主，收藏了