首先在这里想说，和妈妈们一起成长的感觉真好，各取所长，共同进步，这本就是一位共同研究育儿的朋友兼同事推荐于我并借我此书，也是我写书摘的动力所在，因为书终归要还的，留得书摘在，不怕没书读。当朋友塞这本书到我手里的时候，我恍惚中觉得我似乎在有了孩子以来那颗热爱自己、热爱生活的心已经渐行渐远了，生活的重心几乎全是孩子，家里不再井井有条，自己也不再关心外表，事业更是离我很远的东西，这本书也是我近几年来读过的第一本除育儿书以外的书籍（当然业务考试的教科书除外），所以，本书意义非同小可，不但给了我整理的理念，更让我觉得，我应该更多的注重一下生活的情趣，慢慢的把孩子交出去，还自己一个美好的空间，加之最近在妈妈群里听了很多妈妈们的关于护肤、服饰搭配、理财的讲座，更加觉得是时候来改变一下自己的生活了。言归正传，书摘如下：

作者，山下英子，日本人，杂物管理谘询师，“断舍离”概念创始人，出身东京都，居住于石川县。大学在读期间开始学习瑜伽，在瑜伽道场中，初次邂逅放下心中执著的修行哲学「断行．捨行．离行」。其后，将这项修行落实于日常生活，视之为整理技巧，並提倡其应用。自二○○一年起，于全国各地展开「断捨离讲座」。学员不分年龄、性别、职业，获得来自广泛阶层的压倒性支持。著作有畅销书《断捨离：断绝不需要的东西，捨弃多余的废物，脱离对物品的执著》《欢迎来到断捨离》《运用断捨离每天开心生活的智慧》，其他另有监修书籍等众多出版品。

这本书虽说是家居整理术，但是全篇没有一点家居整理技巧，讲的就是这种断舍离的理念。山下英子认为，留在身边的东西，一定要最少量、最适合、最好的。要放弃不舍之心，剔除身边不再合适的东西，并且透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，澄清自己的人生，从而体会到前所未有的轻盈。“断舍离”不是整理收纳的技巧，而是一种“不整理的整理法”。 这个观点来源于作者早年在瑜伽道场修炼时的所学，瑜伽中程度很高的修行便是教导人们要“断行、舍行、离行”身边所有的执着。此外书中她的一个观点让我觉得有点意思，就是作者认为家和人体一样，都需要新陈代谢，这样家才会让人心情舒畅，否则只进不出，就像人体里的废物没有排出一样，时间久了会有淤塞，总会让人不舒服。

“断舍离”三个字解释为：

断——断绝不需要的物品进入房内

舍——舍弃家中累积的废物

离——脱离对物品的执着，身处宽裕而自在的空间

虽然“断舍离”的概念字面上是从“断”开始，但是具体实施时“舍”才是起点，也就是“舍”——“断”——“离”。

先从“舍”开始，舍弃你家里的没用的东西。决定舍弃物品与否的基准不是“可以用或不能用”，而是“用或不用”。作者给出了三种舍弃物品处理的方法：1、舍弃，2、送给别人（出售或馈赠），3、回收、再利用、重制。个人觉得馈赠不失为一个好方法，授人玫瑰手留余香，非常适合宝宝的物品，比如衣服、书籍和玩具等，并且出售也是锻炼宝宝财商的好主意，准备过些日子整理出一些宝用不上但是还有用的东西，在小区里摆摊出售一下，呵呵。至于第三种方法，我觉得需要看个人的动手能力了，方法是很美好，但是不是谁都适合的。比如我有位同事妈咪，专门收集纸盒子、卫生纸卷、吸管等等不要的东西，给孩子当材料做了好多手工，这样废物利用实在是很棒！

   “舍“完了以后便是”断”，与我们平时赚钱开源节流的方法相反，这个“断舍离”的概念是“节源开流”，我们刚才把该扔的不该扔的都扔了以后，这是“开流”了，接下来就要“节源”了。别把什么东西都往家里搬，只有自己最需要、最喜欢、现在最有用的东东才有资格踏入家门。外面各种的免费物品，比如酒店里的拖鞋、沐浴液啥的，觉得不拿着就可惜，可是拿回家也不知道扔哪去了，从没用过，以后要坚决杜绝。山下英子还给我们提出了一个物品陈列的法则：即“七 五 一法则”：“看不见的收纳占七成”，比如壁橱、衣橱、抽屉等等；“看得见的收纳占5成”，比如有玻璃门的餐具柜或是开放的层架，要将物品摆放美观，上限是要留下五成的空间。但是，大家注意，此处有一个例外，书架或是音响柜等与知识或是嗜好有关的空间，不在这个规则范围。不过也可以把现在正在读或最近要读的书单独陈列出来，保持5成的空间也是可以的。最后的一个原则是“要让人看见的收纳占一成”， 所谓“要让人看见的收纳“就是将自己的嗜好、喜爱的物品或设计性较高的装饰品所摆放的空间，在这里，物品的摆设占全部空间的一成。所以，所谓断舍离的修炼，可以说是通过尝试改变自己的观点，反复的选择、淘汰、挑选出物品才能达成的。而且，只要遵守这个七五一的原则，慢慢就会整理出除自己喜爱的物品之外别无其他废物，只留下好用东西的舒适的空间了。

在“断”和“舍”之后，便是“离”了，如果说“舍”和“断”是具体的行动，那么“离”便是这些行动之后的“脱离执着而自在、愉快的状态”，是在实践了前两个阶段的整理术后修炼到的一种心灵上的洒脱。文中篇幅不多，只能意会，不可言传。

作者在书中告诉我们，一位命理学家说”一个家的运气，其实从灰尘的分量和颜色深浅的程度，就可以看的出来”；可以用却不想用的物品，所散发出来的运气是”停滞运”；而灰尘所散发出来的运气成为”腐败运”；搁置不用的物品以及迟迟不丢的物品所散发出来的则是“舒服的能量”，堆满了废物而凌乱不堪的房间，等于是对极了混乱、束缚等负面因素，所以最重要的事，是通过除去废物、垃圾、灰尘，就能将停滞运、腐败运以及物品所散发出的负能量全部清除。同时作者认为，运气的“运”字也是运送的“运”，从住处将不需要、不合适、不舒服的东西运出去，那些需要、合适、舒服的东西就会自然被运进来，这就是断舍离的新陈代谢，是运气的运作方式，居住环境是能够通过自我力量来改变的最切身的世界，只要把这个地方整理好了，心态、大脑甚至连运气都会变得有条理。当自己眼前的世界被整顿好的时候，身边看不见的世界也会慢慢开始变得井然有序，儿这个时候，我们的人生中，将会出现想都没想过的变化。只要出去房间的淤塞，人生的流动就会改变。

从现在起，开始“舍”和“断”的梳理，开始“离”的洒脱人生！嘎嘎！

一张“断舍离”清单，帮你建立精简生活

http://www.huarenkids.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1941&fromuid=10146

(出处: 华人小孩)